如今很多的年轻人，都有熬夜的习惯，但是长此以往，就会造成黑眼圈以及眼袋的加深。那么在日常生活中我们应该怎么去黑眼圈和眼袋呢？如何去黑眼圈？今天我们就为大家介绍健康去除黑眼圈和眼袋的方法。
祛黑眼圈和眼袋的方法
用热毛巾敷
这个方法是最常用的方法之一，每天早上起来，如果你看到你的眼睛黑眼圈特别重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。这个时候你再进行化妆就可以了。
黄瓜片敷眼
平时的时候，家里最好常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容，最重要的一点就是黄瓜可以缓解我们的黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，这里建议大家切得时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，你贴到眼睛或者脸部的时候就不会容易掉下来。
酸奶敷眼
酸奶也是一种非常好的方法，找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，等到医用药棉全部湿透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分钟就可以了，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的改善。
土豆敷眼
土豆也是非常好的去黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，洗干净后切片，这里同样要切得薄薄的，因为你切得薄，贴合眼睛会比较好，眼部吸收才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择那种新鲜没哟发芽的土豆。
苹果片敷眼
苹果是水果中的王者，因为苹果中含有很多我们人体所需要的维生素和营养，同样也可以用来对付黑眼圈，洗净苹果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分钟就可以了，这里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的过于薄。
给眼部做按摩
早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以。
怎样预防黑眼圈
1.多运动
日常生活中多做一些运动，运动可以促进我们的血液循环，黑眼圈很多时候就是由于眼部血液循环不好导致的，所以适量的运动也是非常有必要的。
2.正常作息
平时要有一个正常的作息时间表，尽量不要熬夜，熬夜对黑眼圈的造成是有直接的关系的。所以平时的时候要主要晚间的休息。
3.彻底化妆
现在几乎每个女生都化妆，但是每天下班以后要注意卸妆，卸妆是非常关键的，卸妆不彻底就会对我们的皮肤造成损害，同样也就会导致我们的黑眼圈，所以彻底的卸妆是非常有必要的。
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本文编辑：佚名
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